Edwin Benne druk met mediteren

In het AD van vandaag is een artikel te lezen over Edwin Benne. De voormalig bondscoach van het nationaal mannenteam helpt vanuit een adviesbureau organisaties en mensen beter te presteren, op fysiek en mentaal vlak.

,,Let op je balans," is de boodschap die Benne iedereen wil meegeven. ,,Wil je presteren, neem dan af en toe je rust. Het gaat mij erom dat je niet alleen hard werkt, maar overdag ook afleiding zoekt en beweegt," vervolgt Benne in het interview. ,,Als mensen zeggen dat ze zo druk zijn, denk ik 'wat dom van je'. Ik bepaal zelf of ik mij laat afleiden door mijn telefoon en of ik om tien uur 's avonds nog een mailtje beantwoord. Ik bepaal of ik werkdruk ervaar en hoe ik ermee omga."

Voordat het interview plaatsvond heeft Benne zelf nog even een rondje gerend en een kwartiertje gemediteerd, als een goed voorbeeld. Hij raadt mensen aan om overdag in bijvoorbeeld yoga, meditatie of door het luisteren van muziek ook de ruimte te vinden om weer even op te laden en zo vervolgens beter te presteren. ,,Wij screenen mensen om te zien hoe ze er fysiek en mentaal voor staan en gaan dan aan de slag met begeleidingsprogramma's," vertelt Benne over zijn nieuwe werk. ,,Met mentale trainingen of met workshops over voeding en beweging, mindfulness, slapen en presteren. Daardoor voelen mensen zich productiever, ervaren ze meer grip op hun dag en zijn ze blijer."

Chemie met de spelers was weg
Over zijn oude werk als bondscoach van de Lange Mannen heeft Benne ook nog wel iets te zeggen in dit artikel: ,,Als bondscoach heb ik in de eindperiode ook wel moeite gehad om me op te laden. De chemie met de spelers was er op een moment niet meer; ik haalde geen energie meer uit mijn werk. Ik raakte uitgeput en herstelde minder snel." Dat zijn contract werd ontbonden was desalniettemin een teleurstelling. ,,Maar dat hoort bij het leven. Je wordt geen winnaar door alleen wedstrijden te winnen, je moet soms verliezen. Dan leer je wat wilskracht is, ontdek je je eigen grenzen. Dat maakt je mentaal sterker."